每天测血压什么时间比较准确

每天测血压一般在早上饭后以及晚上睡觉前测比较准确。

血压通常是指血液在血管内流动时作用于血管壁的压力，是推动血液在血管内流动的动力。一般早上饭后以及晚上睡觉前体内的血压会比较稳定，所以在此时间测量血压，能够得到比较准确的结果。

在测量血压时，建议保持安静的状态，避免情绪激动，也要避免进行剧烈运动，以免影响检测的结果。正常收缩压范围是90mmHg~139mmHg，舒张压范围是60mmHg~89mmHg，如果高于正常范围，提示机体出现了高血压的情况，如果低于正常范围，提示机体出现了低血压的情况。在日常生活中要健康饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。