生长痛晚上睡觉会痛吗

生长痛可发生在晚上睡觉时，也可发生在白天，生长痛主要是指小腿或者是双足疼痛，尤其是夜间疼痛比较明显。生长痛多考虑是由于生长过快、活动量过大等导致，也可能是由于缺钙等原因引起的。

1、生长过快

生长痛是指小儿生长发育过程中出现的一种生理性疼痛，其主要表现为夜间两三点或者是夜间睡觉时，会出现小腿疼痛，白天两三点疼痛的症状。如果小儿平时活动量比较大，或者是近期生长速度比较快，就会导致局部的肌肉和筋膜发育不协调，从而引起疼痛的现象。患者疼痛时可以通过热敷的方法来缓解，可以用热水袋或者热毛巾敷在疼痛的部位，可以促进局部血液循环，减轻疼痛感。此外，平时还应注意休息，避免剧烈运动，同时还应多补充钙质，可多吃钙片、维生素D等。

2、活动量过大

如果孩子在白天的运动量比较大，会导致腿部肌肉纤维过度牵拉，从而引起小腿部位出现疼痛的症状。患者可以通过局部按摩来缓解，平时还应注意避免剧烈运动，运动前还需进行充分的热身。

3、缺钙

如果小孩平时偏食或者挑食，会导致体内的钙元素和维生素缺乏，从而导致肌肉和神经兴奋性增加，引起小腿抽筋疼痛的情况。患者可以通过补充钙质的方法来缓解，平时可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾皮、豆制品等，以上食物中含有丰富的钙元素，能够补充身体所需的钙，同时，还应多晒太阳，促进钙的吸收。患者也可以遵医嘱服用钙剂等补充，钙剂可分为有机钙和无机钙两类，可根据医生建议选择补充。同时，患者也可以通过适当晒太阳的方式，促进体内钙的吸收，缓解缺钙的情况。