练瑜伽通常不可以治疗颈椎病，但练瑜伽可以缓解颈椎病引起的不适症状，患者需要在医生指导下进行练瑜伽，以免出现不良反应。
瑜伽中富含猫、狗等有机物，可以促进患者全身的血液循环，但颈椎病的患者练瑜伽，可以促进血液循环，加速颈椎处的血液流通，舒缓疲劳，从而达到缓解颈椎病的效果。但患者在练瑜伽时需要注意避免高度练习，以免拉伤患者的肌肉，导致病情加重。同时，患者也需要注意颈部的姿势，可以在站立或者坐立时保持正常的颈部曲线，尽量使颈部肌肉处于放松的状态。但对于颈椎病比较严重的患者，建议需要及时就医，在医生指导下通过按摩、牵引等方式进行治疗。
同时，建议颈椎病的患者在日常生活中需要注意避免长期低头，在学习、工作一段时间后，可以适当通过广播体操、游泳等方式舒缓颈部肌肉。另外，患者还需要注意颈部保暖，尤其是在冬天，外出时可以佩戴围巾，避免颈部受到寒冷刺激，加重颈椎病的不适症状。
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李鹏副主任医师
郑州大学第一附属医院 骨科
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