按摩完第二天浑身疼是怎么回事

按摩完第二天浑身疼，一般是按摩时过于紧张、操作不当、乳酸过多引起的。

1、按摩时过于紧张

部分人在进行按摩时由于内心过度紧张，肌肉无法放松，按摩后常有肌肉明显酸痛的症状。这时可对酸痛部位作伸展练习，通常在练习后能帮助缓解肌肉痉挛，帮助肌肉放松。

2、操作不当

医生或技师的手法生硬粗暴，操作不当，使用力度不当，在推拿的过程中，过度使用旋转、侧屈、挤压类手法，使组织受损或肌肉因按摩过度而受伤，体内气血在经络处运行障碍，也可出现做完按摩后浑身酸痛的情况。这种情况下可在24小时内冷敷疼痛的部位，24小时后可在局部使用轻柔的手法，或配合湿热敷来缓解不适。

3、乳酸过多

由于日常生活中运动较少，长时间按摩时可引起肌肉紧张、收缩，导致乳酸堆积在体内，短时间内无法代谢，可出现按摩完了第二天全身酸痛的情况。此类患者可在医生的指导下使用维生素C、维生素B等药物帮助身体新陈代谢，改善不适的症状。同时要注意多休息，避免过度运动。

若全身酸痛不见缓解，或伴有其他症状时，患者还应该及时到骨科等相关科室诊治，避免症状进一步加重。