甲流一般是指甲型流感。通常可通过接种流感疫苗、切断传播途径、生活调整等方面进行预防。甲型流感是甲型流感病毒感染引起的,传播途径包括飞沫传播、接触传播等。
1、接种流感疫苗
接种疫苗是预防流感的有效方法之一,在接种疫苗后机体会产生相应的抗体,可以预防流感病毒感染,一般可在甲型流感病毒高发季节前或爆发时道正规的医院接种。
2、切断传播途径
尽量不要与患有甲型流感人群密切接触,也不要去人群密集场所,甲型流感高发季节要减少外出活动。这样能够降低感染此病的几率。如果有必要外出,需要佩戴好口罩或者做好个人防护工作。
3、生活调整
平时要注意室内空气流通,根据天气的变化,及时增添衣物,日常要勤洗手,保持个人良好的卫生清洁。同时还需要均衡饮食,多喝水,多吃瘦肉、鸡蛋、黄瓜、西红柿等食物。营养充足能够增强人体的免疫能力,提高抗病毒的能力。适当锻炼运动也能够促进血液循环,增强体质。
甲型流感病毒感染后,通常会出现发热、咳嗽、头痛、流涕、咽痛等症状,若患者出现明显的身体不适,则应及时到医院呼吸内科就诊,避免症状加重。