怎样按摩乳房疏通乳腺增生

乳腺增生是指乳腺增生症，按摩乳房疏通乳腺增生症可以通过热敷、从乳房底部开始、交替按摩等方法。

1、热敷

热敷可以促进局部血液循环，有助于缓解乳腺增生症引起的疼痛和不适。可以用热毛巾或暖水袋在乳房上方敷一敷，但要注意避免烫伤。

2、从乳房底部开始

按摩乳房时，先按摩乳房的底部，接着按摩乳房的侧部，最后按摩乳头，这样可以促进乳腺管道的通畅，缓解乳腺增生症的症状。

3、交替按摩

在按摩乳房时，可以同时按摩左右乳房，这样可以促进乳腺管道的通畅，使乳房更加放松。

除上述外，还可以通过从腋下开始的方法进行按摩。需要注意的是，按摩乳房前应先清洗双手，避免手上的细菌感染乳房。此外，按摩时应避免用力过猛，以免造成乳腺损伤。如果乳腺增生症比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。