坐月子开空调要注意什么

坐月子开空调要注意不要对着空调口直吹、注意保暖、不要长时间吹空调等。产妇在坐月子期间身体体质比较虚弱，需要注意调理好身体，避免过度劳累。

1、不要对着空调口直吹

产妇在坐月子期间身体体质比较虚弱，如果持续对着空调口直吹，可能会导致寒气入侵，引起感冒，会出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。建议产妇适当关闭空调，并且调节好室内的温度，不要过凉或者过热。

2、注意保暖

产妇在坐月子期间身体体质比较虚弱，如果空调温度开得比较低，可能会导致身体受凉，引起关节疼痛、身体乏力等症状。建议产妇要注意保暖，空调温度一般不要开得过低。在日常生活中要多穿衣服，避免受凉。

3、不要长时间吹空调

产妇在坐月子期间身体受凉，可能会引起感冒。如果长时间吹空调，可能会导致室内空气不流通，影响到产妇身体健康，建议适当关闭空调，并且调节好室内的湿度，一般建议湿度在50%-60%之间。

产妇在坐月子期间要注意合理饮食，适当增加营养，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，能够增加乳汁的分泌。