人流后一般可以吃桂圆,但要注意适量。
桂圆属于一种比较常见的水果,其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上还可以促进子宫内膜的修复。人流后女性的身体相对比较虚弱,此时适量吃桂圆,可以为身体补充所需要的能量,有利于身体的恢复。但由于桂圆性温,食用过多可能会引起上火的情况,从而出现口干舌燥、咽喉肿痛等现象,因此应注意控制好食用量。
人流后要注意饮食的清淡,尽量吃比较容易消化的食物,比如小米粥、鸡蛋羹等,从而为身体补充所需要的营养,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜等,有利于身体的恢复。
冬季将水果加热了吃,或者将水果做成菜肴也别有风味,冬季吃桂圆能够暖身补气益气血,尤其适合女性食用哦!