人流后多吃什么水果

人流一般是指人工流产。人工流产后可以多吃富含维生素、富含膳食纤维、富含蛋白质的水果。

1、富含维生素的水果

人工流产后患者身体比较虚弱，可以适当吃富含维生素的水果，比如猕猴桃、火龙果、橙子等，可以补充身体所需要的维生素，有助于身体恢复。

2、富含膳食纤维的水果

此类水果中含有丰富的膳食纤维，比如香蕉、草莓、芒果等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够促进大便排出，能够起到预防便秘的作用。

3、富含蛋白质的水果

人工流产后患者身体比较虚弱，也可以适当吃富含蛋白质的水果，比如榴莲、芒果、橘子等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体恢复。

除此之外，人工流产后还可以吃富含铁元素的水果，比如樱桃、桃子等，可以补充身体所需要的铁元素，预防缺铁性贫血。