舌湿湿气重怎么排湿

舌湿湿气重一般是指湿气在舌头滞留，导致舌苔厚腻。患者可以通过食物调理、针灸、口服药物等方式进行排湿。

1、食物调理

如果患者体内湿气过重，可以适当食用赤小豆、薏苡仁、茯苓、山药等食物，这些食物具有健脾祛湿的功效，可以促进体内湿气的排出，改善舌苔厚腻的情况。

2、针灸

患者也可以在专业人士操作下，通过针刺丰隆、阴陵泉、足三里、三阴交、曲池等穴位进行调理，可以排出体内的湿气，缓解舌苔厚腻的情况。

3、口服药物

如果患者通过食物调理和针灸的方式均无法改善不适症状，还可以在医生的指导下口服参苓白术散、六君子汤、香砂养胃丸等药物进行治疗，这些药物具有健脾祛湿的功效，可以改善舌苔厚腻的情况。

除此之外，患者还可以通过运动、理疗等方式进行调理，在日常生活中，患者要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。