抠吐主要是指催吐,催吐吐得快吐得干净可以通过使用筷子、药物催吐等方法。
1、使用筷子
可以使用筷子或者压舌板等工具,按压舌根,刺激咽后壁,引起呕吐反应,可以达到催吐的效果。
2、药物催吐
如果使用筷子催吐的效果不好,可以在医生指导下使用药物进行催吐,如硫酸锌片、吐根糖浆等。
建议在日常生活中要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等,有利于补充身体所需要的营养物质。同时,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、瑜伽等,有利于提高自身抵抗力。