适应障碍的病程一般不超过多长时间

适应障碍的病程一般不超过6个月。

适应障碍主要表现为情绪、行为和人格方面的障碍。通常起病于青春期，在经历过应激性生活事件后，如失恋、离婚、与父母或朋友吵架等，会出现情绪烦躁、焦虑、抑郁、恐惧、失眠等症状，在经历应激性事件后的一段时间内，适应障碍会有所缓解，但缓解时间通常不会超过6个月。

适应障碍患者可通过心理治疗缓解症状，如支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等。心理治疗通常需要在专业医生或心理咨询师的指导下进行，以识别和解决心理问题，并帮助患者重新适应生活。药物治疗主要是用来缓解焦虑和抑郁的症状，可以在医生的指导下使用地西泮片、氯硝西泮片、盐酸舍曲林片等药物治疗。

适应障碍患者在日常生活中需要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。注意作息规律，避免过度疲劳，避免长时间熬夜，以免症状加重。