打羽毛球小臂肌肉疼怎么恢复

打羽毛球小臂肌肉疼，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，还要注意局部的保暖。

2、物理治疗

可以通过热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善疼痛的症状。

3、药物治疗

如果疼痛的情况相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用活血止痛膏、双氯芬酸二乙胺乳膏等药物进行治疗，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

除此之外，还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行缓解。如果症状无法缓解，建议及时就医治疗。