16岁青少年便秘怎么办

16岁青少年便秘可以通过调整饮食、按摩腹部、药物治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

16岁青少年便秘可能是饮食不当引起的，建议调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排出，从而缓解便秘。

2、按摩腹部

患者也可以通过按摩腹部的方式，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排出，从而缓解便秘的症状。

3、药物治疗

如果便秘的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯叶杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，有利于病情恢复。

除此之外，还可以通过运动、针灸等方式进行改善。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。