什么人群易得H型高血压

H型高血压是指伴有高同型半胱氨酸血症的高血压患者。临床上引起H型高血压的原因较多，包括年龄增长、饮食不当、精神压力过大以及肥胖等因素。若存在以上因素其中之一或几者同时存在，则可能会增加患H型高血压的风险。

1.年龄增长：随着机体老化，身体的各项机能会逐渐下降，尤其是动脉粥样硬化的风险会上升，进而导致出现H型高血压的概率增大。

2.饮食不当：长期大量摄入钠盐会导致体内钠离子增多，此时可刺激体内合成过多的内源性甲硫氨酸，而合成过多的甲硫氨酸会进一步转化为同型半胱氨酸，从而诱发H型高血压的发生。

3.精神压力过大：由于工作或者生活中的各种原因，部分人群会出现较大的心理负担和压力，长此以往会使交感神经兴奋，使人体分泌儿茶酚胺类物质，如肾上腺素等，此类激素会引起血管收缩，继而导致血压升高，甚至还会并发H型高血压的情况。

4.肥胖：若自身经常进食油腻的食物，并且运动量较少，则会造成脂肪堆积在体内，影响血液循环，也会造成血压异常，引发H型高血压。

日常生活中要养成良好的生活习惯，避免吃咸菜、腌肉等含盐量高的食物，保证充足的睡眠时间，做到早睡不晚起。另外还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够增强体质，对于预防H型高血压有一定的帮助作用。

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