腰椎间膨出正确睡法是什么

腰椎间盘膨出正确睡姿一般是仰卧位、侧卧位以及俯卧位，但是要避免长时间保持同一姿势。

1、仰卧位

如果患者病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，可以选择仰卧位休息，有利于缓解症状。

2、侧卧位

如果患者出现腰部疼痛的情况，可以选择侧卧位休息，能够使肌肉得到放松，也可以使椎间隙增大，有利于缓解病情。

3、俯卧位

如果患者疼痛的情况比较严重，可以选择俯卧位休息，可以使腰部得到充分休息，也可以使神经根减压，能够缓解疼痛的症状。

除此之外，还可以选择仰卧位和侧卧位等姿势。如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，还可以通过推拿、按摩等方式进行辅助治疗。日常生活中，要注意休息，避免过度劳累，还要注意保暖，避免腰部受凉。