月经期间一般可以吃哈密瓜。
哈密瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，并且哈密瓜中含有大量的糖分，适量食用可以补充身体所需能量，提高身体抵抗力。月经期间吃哈密瓜并不会影响月经量，也不会加重痛经的情况，所以月经期间一般可以吃哈密瓜。
但是要注意哈密瓜属于凉性水果，如果吃太多可能会加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等不适症状，所以要适量食用。
在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也要避免吃辛辣、寒凉的食物，以免加重痛经的情况。
月经期间一般可以吃哈密瓜。
哈密瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，并且哈密瓜中含有大量的糖分，适量食用可以补充身体所需能量，提高身体抵抗力。月经期间吃哈密瓜并不会影响月经量，也不会加重痛经的情况，所以月经期间一般可以吃哈密瓜。
但是要注意哈密瓜属于凉性水果，如果吃太多可能会加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等不适症状，所以要适量食用。
在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也要避免吃辛辣、寒凉的食物，以免加重痛经的情况。
冯荣副主任医师
广州医科大学附属第一医院 妇产科
我国中医学认为，四季、五行、五脏、五味、五音等都是一一对应的关系。《黄帝内经》记载：“南方生热，热生火，火生苦，苦生心……。”本期39饮食编辑将从夏季养心水果入手，带您进入神奇的烹饪世界，在享受美味的同时调养身心。此时吃吃山药哈密瓜饺子，补气益血清心火。
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