女人天天吃枸杞有什么好处

女人天天吃枸杞有补肾益精、养肝明目等好处。

枸杞是茄科植物的干燥成熟果实，属于药食同源的食物，味甘，性平，归肝、肾经。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精滑泄、牙齿松动、须发早白等症状。枸杞虽然可以补肾，但是要注意，脾虚便溏、痰湿者慎服。枸杞虽然可以养肝明目，但是要注意，虚寒腹泻、脾虚便溏者不宜服用。

枸杞虽然可以起到补肾的作用，但是要注意，不能过量服用，避免引起上火，导致咽喉肿痛、口干舌燥等不良反应。服用枸杞时，应注意清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱等，以免影响药效。