脚崴了22天了还是肿正常吗

脚崴了22天了还是肿一般是正常的。

脚崴了通常是因为剧烈运动、长期负重等原因所引起，患者会出现局部肿胀、疼痛等症状，如果患者在脚崴了22天后还是肿，一般是正常的现象，因为脚崴了后会导致软组织损伤，使局部的血液回流受到影响，从而出现肿胀的情况。患者可以通过冷敷、热敷等方式进行缓解，冷敷可以使血管收缩，减少局部出血，而热敷可以促进血液循环，使肿胀的情况得到改善。

脚崴了的患者在日常生活中要多注意休息，避免长时间站立或者行走，以免加重病情，饮食上可以多吃一些富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于病情的恢复。