心源性晕厥怎么预防

心源性晕厥可以通过避免劳累、保持情绪稳定、合理饮食等方式进行预防。

1、避免劳累

心源性晕厥多考虑是剧烈运动或者过度劳累引起的，因此在平时要避免剧烈运动，保持劳逸结合，可以适当运动，比如散步、慢跑等，但是避免长时间剧烈运动。

2、保持情绪稳定

在平时要保持情绪稳定，避免焦虑、紧张等不良情绪，可以适当听舒缓的音乐进行放松，也可以及时与家人交流、谈心，可以保持心情舒畅，并且避免不良的因素诱发晕厥。

3、合理饮食

在平时要注意饮食清淡，避免吃高油、高脂、高糖的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、芹菜等，能够为身体补充所需要的营养。

除此之外，还可以通过避免憋尿的方式进行预防。如果患者出现上述症状，建议及时去医院通过心电图检查、超声心动图检查、实验室检查等检查，进一步确诊病情并针对性治疗。