茯砖茶放了10年可以喝吗

茯砖茶放了10年一般是不可以喝的。

茯砖茶属于一种绿茶，性味甘、淡、微寒，具有一定的清热利湿、消食理气的功效，可以用于缓解小便不利、水肿、食积不化等症状。但如果放置时间过长，茶叶可能会发生变质，可能会滋生大量的细菌，饮用后可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，对身体造成一定伤害，所以是不可以喝的。建议将茯砖茶放置在通风干燥的地方，如果已经放置了10年，建议及时处理，以免对身体造成伤害。

日常生活中养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿、瘦肉等，可以补充身体所需要的多种营养。还可以适当参加有氧运动，比如散步、打太极、跳广场舞等，能够增强自身抵抗力。