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矿泉水可以烧开喝吗

2023-05-08 08:02:5539健康网

矿泉水一般可以烧开喝,但不建议长期喝,以免对身体造成不良影响。

矿泉水是地下深处自然涌出的、未受污染的矿水,其中含有一定的矿物质,如钙、镁、锌等,将矿泉水烧开后能够去除其中的杂质,也能够减少对胃肠道的刺激。另外,矿泉水烧开后还能够使水中的有益物质更易被人体吸收,对人体健康有一定的好处。因此,矿泉水通常可以烧开喝。但不建议患者长期喝烧开的矿泉水,因为矿泉水中的矿物质含量较高,长期喝可能会导致体内的矿物质过量,从而增加肾脏的负担,还可能会导致体内的水钠潴留,引起身体水肿的情况。

建议患者平时多喝白开水,也可以多喝牛奶、鲜榨的果汁等,能够补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。如果出现腹痛、腹泻等不适症状,建议患者及时就医治疗。

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陈慧敏主任医师 广州市妇女儿童医疗中心  临床营养科

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