面部的赘肉一直很多怎么办

面部的赘肉一直很多，可以通过调整饮食、运动、抽脂手术等方式进行改善。

1、调整饮食

如果患者在日常生活中不注意合理饮食，经常吃热量比较高的食物，可能会使面部脂肪出现堆积的情况，从而出现面部有赘肉的现象。建议患者改变饮食结构，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、丝瓜、茄子等，也可以适当吃清淡易消化的食物，比如水煮白菜、水煮胡萝卜、清蒸鱼等，从而减少面部脂肪堆积的现象。

2、运动

如果患者长期不运动，可能会使体内脂肪大量堆积，从而出现上述情况。建议患者适当运动，比如跑步、打羽毛球、游泳等，可以促进身体的血液循环，也可以燃烧体内多余的脂肪，从而改善面部脂肪堆积的情况。

3、抽脂手术

若患者上述情况比较严重，通过上述方式无法改善，也可以及时到正规医院的整形外科，通过抽脂手术的方式进行处理，从而达到改善疾病的目的。

除此之外，还可以通过注射瘦脸针、注射肉毒素、射频消融术等方式进行改善。另外，还要注意术后的护理，避免频繁揉搓面部，以免出现肿胀的情况。