正常老年人可以吃辅酶Q10吗

通常情况下，正常老年人是可以吃辅酶Q10的，但应在医生指导下服用。

辅酶Q10是人体细胞能量的重要来源，可以促进人体细胞的新陈代谢，是合成人体细胞的重要成分，也是人体生长发育的必须物质。老年人随着年龄的增长，身体各项机能都在逐渐减弱，因此可能会出现细胞氧化能力变差的情况，从而导致细胞的活性下降，也可能会导致细胞的质量变差。因此，老年人在日常生活中可以适当服用辅酶Q10，可以提高细胞的活性，改善细胞的新陈代谢，对身体健康有一定的好处。

但应注意该药物应在医生指导下服用，避免服用不当对身体造成伤害。除此之外，老年人在日常生活中还应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养的摄入，同时还应注意适当运动，有助于增强体质，提高免疫力。