辅酶q10什么时候吃最好

辅酶q10一般饭后吃最好。

辅酶Q10最好是饭后食用。辅酶Q10是一种具有脂溶性的醌类物质，在饭后半个小时内可以被胃吸收。辅酶Q10参与线粒体的电子转移和有氧呼吸，并直接参与自由基的反应。辅酶Q10能够促进心肌细胞产生更多的能量，调节心肌的收缩和膨胀，从而保障心脏的供血，改善缺血和缺氧，并能起到抗氧化作用，减少心肌细胞的炎症反应，从而达到抑制动脉粥样硬化的目的。

辅酶Q10仅用于治疗慢性心功能不全、病毒性心肌炎等。如果出现胃部不适、食欲减退、恶心、腹泻、心悸、皮疹等症状，可以在医生的指导下服用。