一岁半宝宝吃什么好消化又有营养

一岁半宝宝可以吃鸡蛋羹、蔬菜粥、鱼肉等食物，通常比较好消化又有营养。

1、鸡蛋羹

鸡蛋羹的主要制作原料是鸡蛋，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。由于宝宝的胃肠系统还没有完全发育完善，因此在饮食上需要注意一些禁忌和注意事项，以免给宝宝的胃肠造成负担，引起消化不良等症状。

2、蔬菜粥

蔬菜粥主要是由大米和蔬菜混合制成的粥，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，对于宝宝的生长发育有一定的帮助。

3、鱼肉

鱼肉的肉质细嫩，易于消化，营养成分丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。因此，宝宝在食用后可以促进身体的生长发育。但需要注意宝宝是否对鱼肉过敏，以免引起过敏反应。

除上述食物外，还可以吃小米粥、瘦肉粥等食物。建议家长在日常生活中注意宝宝的饮食健康，加强宝宝的营养，同时还需注意饮食卫生，避免宝宝吃不干净的食物。