更年期出汗按摩哪个部位

更年期出汗可以按摩阴陵泉穴，也可以按摩三阴交穴、足三里穴等，能够促进身体的恢复。

1、阴陵泉穴

更年期的人群随着激素水平会发生明显变化，可能会出现潮热、多汗等症状，此时可以通过按摩阴陵泉穴的方式，能够起到利尿通淋、滋阴降火的作用。

2、三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，按摩此穴位具有健脾益肾、调理冲任、调理带脉、益肾养阴的功效，能够缓解更年期症状。

3、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，在医生的指导下按摩此穴位，具有健脾益气、和胃理气、降逆止呕的功效，能够有效改善更年期出汗的情况。

除此之外，也可以按摩关元穴等，如果症状比较严重，建议患者立即就医。日常生活中还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时，要注意饮食营养均衡，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、火龙果、牛奶等，有利于身体健康。