孕妇能不能吃鱼籽

孕妇一般是可以吃鱼籽的，但是要注意适量。

鱼籽中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，孕妇在怀孕期间对营养的需求量比较大，在此期间适量吃鱼籽可以补充孕妇以及胎儿所需要的营养物质，有利于孕妇的身体健康，所以孕妇一般是可以吃鱼籽的。但是鱼籽中的胆固醇含量比较高，如果吃太多可能会导致孕妇的胆固醇升高，并且可能会导致营养摄入不均衡，所以要适量吃。

孕妇在日常生活中要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、瘦肉等，但是要避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰激凌、麻辣烫等。要保持心情的愉悦，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情，也可以做一些感兴趣的事情转移注意力。