雪莲果的功效与作用

雪莲果是一种营养丰富、味道鲜美的水果，适量食用可以补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助降血压、保护牙齿等功效与作用。

1、补充营养

雪莲果中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、润肠通便

雪莲果中含有丰富的水溶性膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、增进食欲

雪莲果中含有丰富的有机酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适量食用雪莲果，有利于改善食欲不振的情况。

4、辅助降血压

雪莲果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

5、保护牙齿

雪莲果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进牙齿的生长。如果存在牙齿损伤的情况，可以适量食用雪莲果，有利于保护牙齿。

但需要注意，雪莲果中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议患者适量食用。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。

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