男生健身一般不会影响性功能,但如果健身姿势不正确也可能会影响性功能。
1、不会影响
如果男生在健身时选择的是有氧运动,比如慢跑、游泳等,并且动作幅度比较小,一般不会对性功能造成影响。
2、会影响
如果在健身时选择的是力量型健身,比如哑铃、杠铃等,如果动作幅度比较大,在健身时可能会导致盆底肌肉受到牵拉,从而引起盆底肌肉松弛,使患者出现性生活时盆腔疼痛、阴道松弛等症状,此时可能会影响性功能。
建议在健身时选择合适的运动量,避免运动量过大,同时也要注意运动的时间,一般在健身后半小时~1小时之间,不建议长时间健身。在健身期间也要注意保持良好的饮食习惯,可以适当食用鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物,有利于身体健康。