浑身乏累爱困怎么回事

浑身乏累爱困可能是睡眠不足、气血不足、脾虚湿重等原因导致。

1、睡眠不足

长时间的睡眠不足会导致身体和大脑处于疲劳状态，就会出现乏力、犯困等症状。保证充足的睡眠时间，保持规律的作息习惯，一般可以缓解症状。

2、气血不足

气血不足会导致人体内部的阴阳失衡，使得身体的正常功能受到影响，就会出现浑身乏累、嗜睡等症状。适当地调整饮食习惯，多吃一些有利于补气血的食物，如红枣、猪肝等，也可遵医嘱口服补中益气丸、人参归脾丸等药物进行治疗。

3、脾虚湿重

脾虚湿重会导致体内的水湿运化失调，导致身体的正常代谢紊乱，就会出现浑身乏累、犯困等症状。建议患者避免吃过于寒凉、油腻的食物，如冰镇饮料、肥肉等，以免加重病情，可遵医嘱口服参苓白术丸、二陈汤等药物进行治疗。

除此之外，还可能是阳虚等原因导致，建议患者及时就医治疗。