喝什么茶可以除湿气

通常情况下，喝茯苓薏米茶、荷叶茶、五花草茶等可以除湿气，但需要在医生的指导下饮用。

1、茯苓薏米茶

茯苓性甘、淡，平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿，健脾，宁心的功效。而薏米味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺、大肠经，具有利水消肿、健脾止泻的功效。两者一起泡茶喝，可以达到除湿气的目的。

2、荷叶茶

荷叶味苦、涩，性平，归心、肝、脾经，具有散瘀止血、升发清阳、凉血止泻的功效。喝荷叶茶可以达到除湿气的目的，对脾虚泄泻、暑热烦渴、血热吐衄等症状有一定的辅助治疗作用。

3、五花草茶

五花草茶味苦，性微寒，归肝、肺、胃经，具有清热利湿、活血散瘀的功效。喝五花草茶可以达到除湿气的目的，对感冒发热、黄疸尿赤、风湿痹痛等症状有一定的辅助治疗作用。

除此之外，喝茯苓茶、苦瓜茶等也可以除湿气。但是需要注意，上述茶类只能起到辅助改善的作用，并不能达到治疗的效果。如果患者湿气比较严重，可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子汤等药物进行治疗，还可以适当运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，能够促进体内湿气排出。