高压一般指收缩压,低压一般指舒张压。收缩压112mmHg舒张压68mmHg一般是正常的。
血压通常是指血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,是推动血液在血管内流动的动力。一般收缩压的正常范围在90~139mmHg之间,而舒张压的正常范围在60~89mmHg之间。如果收缩压112mmHg舒张压68mmHg,说明收缩压是在正常范围内,而舒张压稍低于正常值,是属于正常的情况,一般不需要进行特殊的治疗。
在日常生活中要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等,减少吃高脂肪、高热量的食物。同时还要放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张、焦虑。