夏天出汗太多吃什么能补回来的说法不准确，建议可适量食用西瓜、绿豆汤、莲子等食物。
1、西瓜
西瓜性寒凉，适量食用可以起到清热解暑、利尿消肿等功效，夏天天气炎热，适量食用可以缓解出汗太多的情况。
2、绿豆汤
绿豆汤通常是由绿豆熬制而成，绿豆具有清热解毒、消暑等功效，夏天适量食用可以缓解出汗太多引起的口渴、乏力等症状。
3、莲子
莲子具有补脾止泻、养心安神等功效，夏天出汗太多可能是由于体内阴液不足，从而出现心悸、失眠等症状，适量食用莲子可以缓解不适症状。
除此之外，还可以适量食用西红柿、黄瓜等食物。但食物不能代替药物治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
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武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医内科
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