晚上睡觉腿酸怎么缓解

晚上睡觉腿酸怎么缓解，需要根据引起原因进行综合分析，可能是生理性原因引起的，也可能是下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等病理性原因导致的。

1、生理性原因

白天剧烈运动或者过度劳累，会导致乳酸堆积，就可能会引起晚上睡觉腿酸胀、疼痛等症状。可以通过休息、热敷、按摩等进行缓解。平时避免过度劳累，运动前要适当热身。

2、下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是静脉瓣膜功能不全，导致静脉内血液倒流，随着静脉内血液瘀滞及静脉内压力的增高，就可能会出现下肢沉重、酸胀，晚上睡觉时可能会加重。建议患者及时就医，可通过穿弹力袜进行治疗。症状较重的患者也可以遵医嘱使用地奥司明片、马栗子提取物片等药物治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，主要因腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等因素导致。患者主要表现为腰痛、坐骨神经痛，腰椎间盘突出会压迫到患者支配下肢感觉的神经，导致下肢麻木、酸胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬、氯唑沙宗等药物治疗。平时要注意休息，不要久坐久站，不要过度劳累。

除以上原因外，还可能是肌肉劳损、骨性关节炎等原因导致的。建议患者及时去医院检查，明确病因后及时治疗，以免延误病情。