通常情况下,吃大豆制品、蔬菜、药物等能平衡雌激素内分泌,具体情况还需要去医院的妇科咨询医生了解。
1、大豆制品
大豆制品包括豆浆、豆腐等,这类食物中含有大量的植物雌激素,通常适当进食可以补充机体所需要的雌激素,同时还可以满足机体所需要的蛋白质等营养成分,有利于提高机体免疫力,并且还可以调节机体内分泌系统。
2、蔬菜
蔬菜包括西红柿、黄瓜、白菜等,这类食物中含有多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分,可以满足机体所需要的能量,有利于维持机体各组织细胞的正常生理功能,同时蔬菜中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,有利于食物的消化和吸收。
3、药物
如果通过食物调整的效果比较缓慢,建议患者在医生的指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等雌激素类的药物治疗,有利于改善雌激素分泌不足的情况,避免出现其他的症状。
除此之外,还可以通过调整作息等方式进行缓解。建议患者平时要养成良好的生活习惯,保持愉快的心情,适当运动,健康饮食。