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减肥吃鸡翅根会胖吗

2023-05-01 14:32:1539健康网

减肥吃鸡翅根是否会胖,需要根据具体情况分析。

鸡翅根中含有蛋白质、维生素等营养物质,减肥期间适量食用,可以补充身体所需要的营养,还可以为身体提供能量,一般不会影响减肥效果。但如果过量食用,可能会导致热量堆积在体内,影响减肥效果。另外,鸡翅根属于高脂肪食物,如果过量食用,可能会导致脂肪堆积,引起肥胖。

减肥期间要合理调整饮食,可以吃鸡胸肉、苹果、橙子等富含优质蛋白、维生素的食物,补充身体所需要的营养物质,但要避免食用炸鸡、红烧肉等高脂肪食物。另外,还可以适当运动,比如跑步、跳绳等,可以消耗体内脂肪,达到减肥的效果。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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