减肥吃鸡翅会胖吗

减肥期间吃鸡翅一般不会发胖。

鸡翅中含有蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质等营养成分，其中脂肪的含量比较少，一般不会在体内堆积，所以通常情况下，适量食用不会导致肥胖。另外，鸡翅中含有的蛋白质在一定程度上还可以促进新陈代谢，有助于减肥。但是，在食用鸡翅时应注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，鸡翅中的脂肪含量较高，过量食用可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖，不利于身体健康。

减肥期间，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果、猕猴桃等，其中含有的热量比较低，且营养价值比较高，适量食用不仅可以为人体补充所需的营养物质，还可以在一定程度上控制体重。另外，还可以通过运动的方式来减肥，如爬山、跑步、游泳等，这些运动可以促进体内脂肪的燃烧，有助于减肥。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。