肚子气鼓气胀的,吃什么才消气

肚子一般是指腹部，腹部气鼓气胀多考虑是饮食不当引起的，也不排除是消化不良、肠道菌群失调症等原因引起的，具体吃什么消气，需要根据不同的原因来选择合适的方法。

1、饮食不当

如果在日常生活中不注意合理饮食，吃了太多容易产气的食物，比如红薯、黄豆等，会导致胃肠道里面有气体堆积，从而出现腹胀的现象。可以通过顺时针按揉腹部的方式促进气体排出，也可以吃一些芹菜、香蕉等膳食纤维含量比较高的食物，促进胃肠道蠕动。

2、消化不良

胃肠功能紊乱可能与精神心理、胃肠道感染等因素有关系，会影响胃肠道的正常蠕动，从而出现腹部胀气、腹痛等不适症状。可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，也可以通过腹部推拿等方式缓解症状。

3、肠道菌群失调症

若患者平时不注意饮食卫生，可能会使肠道内的菌群发生紊乱，从而引起腹胀、腹泻等不适症状。可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含维生素的食物，比如苹果、西红柿等。

除此之外，还可能与胃炎、十二指肠溃疡等原因有关，建议及时就医，可以通过胃镜检查、血常规检查等方式进行判断，并进行针对性治疗。