13岁食欲不好怎么调理

13岁食欲不好可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行调理。

1、饮食调理

如果13岁的孩子平时吃饭太快或者吃饭时没有细嚼慢咽，可能会导致食欲不好，建议在日常生活中要养成良好的饮食习惯，做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

2、适当运动

如果13岁的孩子平时不喜欢运动，饭后也可能会出现食欲不振的情况，建议可以适当参加户外运动，比如打羽毛球、跑步等，能够促进胃肠道蠕动，从而促进食欲。

3、药物治疗

如果通过上述方式，没有让食欲得到改善，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够起到健胃消食的作用，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以通过理疗等方式进行调理，严重时应立即就医。