晚上喝什么提神解困

晚上可以适量饮用咖啡、浓茶或者使用一些具有提神作用的香料，如薄荷、柑橘等，这些物质都具有一定的提神作用。

咖啡内含有咖啡因，能够提高中枢神经系统的兴奋性，从而起到提神醒脑的作用。浓茶内含有茶多酚、茶碱等成分，也具有一定的提神作用。柑橘类水果中含有维生素C和类黄酮等成分，这些成分也具有一定的提神作用。

如果患者需要利用晚上喝的提神方法，建议选择适宜的饮品，不要选择过于浓烈的香料或者饮品，以免对身体造成不良影响。同时，需要注意的是，如果患者在晚上饮用咖啡、浓茶等提神物质后，身体出现不适症状，如失眠、心悸等，应及时停止饮用，并及时就医。