为什么说怀孕不能吃鸡爪

临床上没有怀孕不能吃鸡爪的说法，孕妇通常是能吃鸡爪的。

鸡爪中含有胶原蛋白、脂肪、碳水化合物等营养物质，孕妇在怀孕期间对营养的需求量比较大，适量食用鸡爪能够补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。并且鸡爪中含有丰富的钙元素，适量食用鸡爪能够促进胎儿骨骼的生长发育，还可以预防孕妇出现骨质疏松的情况。另外，鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，适量食用鸡爪对皮肤也有一定的好处。因此，孕妇通常是可以吃鸡爪的。

但是不建议孕妇过量食用鸡爪，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。日常生活中，建议孕妇要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，同时可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。