夏天喝薏米赤小豆一般有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等好处。
1、清热解毒
薏米味甘、淡,性微寒,归肺、胃、脾经,具有利水渗湿、健脾止泻等功效。赤小豆味甘、性平,具有利水消肿、清热解毒等功效。夏天适当喝薏米赤小豆,可以起到清热解毒的作用,能够缓解水肿尿少、疮疡肿毒等症状。
2、利尿消肿
薏米和赤小豆都具有利尿消肿的功效,夏天喝能够帮助排出体内多余的水分,从而缓解水肿的情况。并且还可以起到清热的作用,能够缓解暑热烦闷、口干口渴等症状。
3、健脾祛湿
夏天喝薏米赤小豆还具有健脾祛湿的功效,可以用于缓解脾虚泄泻、食少便溏等症状。并且还可以起到利湿清热的作用,能够帮助体内湿气排出,从而起到健脾祛湿的功效。
除此之外,夏天适当喝薏米赤小豆,还可以起到清热解毒、美容养颜等好处。但是不要过量喝,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状。