女性喝蜂蜜水的好处和坏处

女性喝蜂蜜水的好处有润肠通便、润肺止咳等，坏处有肥胖、血糖升高等。

1、好处

蜂蜜水中含有丰富的果糖、维生素等营养成分，女性适量喝蜂蜜水可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便。同时，蜂蜜水具有润肺止咳的功效，可以用于缓解咳嗽、咳痰等症状。

2、坏处

蜂蜜水的热量比较高，如果女性长期喝蜂蜜水，可能会导致热量摄入过多，引起肥胖。另外，蜂蜜水中含有较多的糖分，长期喝可能会导致血糖升高，不利于身体健康。

在日常生活中，建议女性保持健康的饮食习惯，避免进食不洁食物，可以适当吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，可以补充身体所需要的营养物质。