孕妇能吃南瓜子吗

孕妇一般能吃南瓜子，但要适量吃。

南瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量吃南瓜子，可以补充身体所需要的营养物质，促进胎儿生长发育。另外，南瓜子中含有丰富的油脂，孕妇适量食用南瓜子，可以润肠通便，预防孕期便秘。但若孕妇大量食用南瓜子，可能会导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。

孕妇在怀孕期间要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力和抵抗力。如果孕期出现下腹部疼痛、阴道出血等症状，孕妇要及时到正规医院就诊治疗。