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创伤后压力症候群是什么意思

2023-04-28 11:32:0939健康网

通常情况下,压力症候群是指身体受到外部创伤后,因内部器官受损或功能障碍,从而产生的一种特殊的情感体验。

压力症候群是一种身体受到外部创伤后出现的一种特殊的情感体验,主要表现为焦虑、恐惧、抑郁、烦躁等情绪反应。在某些情况下,压力症候群可能是一种正常的应激反应,例如,在经历了一些不愉快的事件,如意外事故、意外伤害等,但有些情况也可能会导致压力症候群,例如,经历了一些躯体疾病,如癌症、心脏病等,或者经历了一些精神疾病,如焦虑症、抑郁症等。

如果患者出现了压力症候群的症状,可以采取一些方法来缓解其症状。例如,可以进行放松练习,通过冥想、深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法,缓解身体的紧张和压力。也可以通过一些社交技巧,如交友、聚会、看电影等,来缓解压力。如果压力得不到缓解,也可以寻求心理咨询师的帮助。

刘赟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    临床心理科

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