女人月经过后什么时候开始排卵

女人月经过后大约7天开始排卵，由于个人体质不同，具体的排卵时间也存在一定的差异。

月经过后7天左右，女性可能会进入排卵期，在此期间身体的激素水平会发生变化，雌激素水平会大量升高，排卵期时会出现白带增多、白带呈蛋清样、有拉丝等情况，如果正处于备孕期的女性，可以在此期间适当增加性生活的次数，能够提高受孕的几率。如果没有生育要求，在此期间一定要做好避孕措施，以免给身体带来损伤。

在日常生活中，一定要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，避免滋生大量细菌出现感染的情况。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。另外，饮食方面也要改善，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力，预防疾病的出现。