大姨妈没来怎么催

大姨妈一般是指月经，月经没来可以通过饮食调理、药物治疗等方法帮助月经来潮。

1、饮食调理

月经没来可能是由于不良的饮食习惯、生活作息不规律等原因导致的，可以通过饮食进行调理。建议患者可以适量食用红枣、桂圆等食物，可以起到辅助补血益气的效果，还可以适量食用红糖、蜂蜜等，可以促进体内血液循环，有助于促进月经来潮。

2、药物治疗

如果患者长期月经没来，可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以促进子宫内膜脱落，使月经来潮。

除此之外，还可以通过适当运动、保持愉悦心情等方式进行调理。建议患者出现不适症状时，及时就医治疗。