吃汤圆是否会便秘,需要根据个人情况判断,如果适量吃汤圆,一般不会便秘,但如果大量吃汤圆,可能会便秘。
1、不会便秘
汤圆主要是由糯米粉制成,含有蛋白质、维生素等营养物质,如果只是适量吃汤圆,一般不会导致便秘,反而可以起到补充营养的作用。
2、会便秘
因为汤圆是由糯米粉制成,糯米粉不易消化,如果大量吃汤圆,可能会加重胃肠道负担,从而导致便秘。出现便秘症状后,可以多吃些富含膳食纤维的食物,比如芹菜、火龙果等,也可以遵医嘱服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行治疗。
除此之外,吃汤圆后出现便秘症状,也可能是其他原因引起的,比如消化不良、胃肠功能紊乱等。
今天是冬至。冬至吃什么?冬至吃汤圆,是我国的传统习俗,在广东尤为盛行。中医认为糯米味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。