例假期间可以喝当归红枣桂圆红糖水吗

例假期间一般是指月经期间，月经期间是否可以喝当归红枣桂圆红糖水，需要根据女性的体质进行判断。如果女性的体质偏寒，一般可以喝;如果女性的体质偏热，一般不可以喝。

1、可以喝

当归红枣桂圆红糖水是由当归、红枣、桂圆、红糖等食材熬制而成，具有补气养血、活血化瘀的功效。如果女性的体质偏寒，月经期间适当喝当归红枣桂圆红糖水，可以补充身体所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到暖宫的效果。

2、不可以喝

如果女性的体质比较热，月经期间喝当归红枣桂圆红糖水，可能会导致体内的血液循环加快，从而出现月经量增多、经期延长等情况，甚至还会伴有腹痛的症状，所以是不建议喝的。

在日常生活中，女性还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，不利于身体的恢复。

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